AGENDE SUA AVALIAÇÃO

Do tratamento à performance.

Sete frentes que se conversam dentro de um mesmo plano. Você entra por onde precisa e avança até onde quer chegar.

Nossas especialidades

Sete frentes,
um só objetivo.

Manter você em movimento, no seu melhor nível. Escolha por onde quer começar.

Sala de atendimento de fisioterapia da Prime Avaliar · Reabilitar

Fisioterapia

 Avaliação funcional na pista da Prime Medir · Direcionar

Avaliação

 Área de crioterapia da Prime Recuperar · Restaurar

Recovery

 Pista de treino da Prime Estimular · Evoluir

Treinamento

 Estúdio de pilates da Prime Alinhar · Fortalecer

Pilates

 Recepção da Prime Sports Performance Nutrir · Sustentar

Nutrição

 Maca de massagem na Prime Soltar · Aliviar

Massagens

Todo atendimento na Prime é personalizado. Vale para fisioterapia, recovery, treinamento, pilates, nutrição e massagem: não existe protocolo fechado. O plano é montado a partir da sua avaliação, do seu esporte e da sua rotina, e é revisto conforme você evolui.

Avaliar · Reabilitar

Fisioterapia

A base de tudo. Avaliação detalhada, diagnóstico funcional e um plano construído para o seu corpo, com terapia manual, exercício terapêutico e progressão de carga até o retorno pleno.

Fisioterapia ortopédica e esportivaLesões, sobrecarga e gesto técnico de cada modalidade.
ReabilitaçãoDa fase aguda ao retorno funcional, com métrica em cada etapa.
Pré e pós-cirúrgicoPreparo antes da cirurgia e condução de todas as fases depois dela.
Bruxismo e ATMTratamento das disfunções da articulação temporomandibular.
Agendar avaliação de fisioterapia
Salas de atendimento de fisioterapia da Prime Sports Performance

Medir · Direcionar

Avaliação

Nada aqui começa no chute. Antes de tratar ou treinar, a gente mede: como você se move, quanto você aguenta e onde está a assimetria que vira lesão lá na frente.

Funcional Integrada de Treinamento (FIT)Leitura global do movimento aplicada ao seu objetivo.
Avaliação fisioterapêuticaDiagnóstico funcional completo, com conduta definida na hora.
BioimpedânciaComposição corporal medida e acompanhada ao longo do tempo.
Avaliação biomecânicaAnálise 3D do movimento, dinamometria e testes funcionais.
Teste de VO2Seu consumo máximo de oxigênio, base para planejar treino de verdade.
Agendar minha avaliação
Avaliação funcional na pista da Prime Sports Performance

Recuperar · Restaurar

Recovery

Recuperação não é descanso passivo, é parte do treino. Aqui ela tem protocolo, dose e momento certo para reduzir fadiga e sustentar a frequência que o seu objetivo exige.

CrioterapiaImersão em água fria com temperatura controlada.
Bota pneumáticaCompressão sequencial para circulação e alívio de pernas pesadas.
Corrente analgésicaEletroterapia para controle de dor em fases sensíveis.
Liberação miofascialSoltar tensões que limitam amplitude e desempenho.
Massagem relaxanteBaixar o tônus e o ritmo quando o corpo pede pausa.
Agendar uma sessão de recovery
Área de crioterapia da Prime Sports Performance

Estimular · Evoluir

Treinamento

O passo depois da alta. Estímulo dosado, método e adaptação fisiológica para transformar recuperação em desempenho, com o fisioterapeuta acompanhando de perto.

Fast TrainingSessão curta e intensa, montada para caber na rotina de quem treina cedo ou depois do expediente.
Progressão de cargaCada aumento de intensidade é decidido pelo que a avaliação mostra.
Falar sobre treinamento
Pista de treino e agilidade da Prime Sports Performance

Alinhar · Fortalecer

Pilates

Controle, respiração e consciência corporal em estúdio equipado, em aulas individuais ou em dupla. Ótimo como ponte entre a reabilitação e o treino, e como manutenção para quem quer se mover bem por muito tempo.

Individual ou em duplaVocê escolhe entre a atenção exclusiva do individual e o ritmo de treinar acompanhado.
Estúdio completoReformer, cadillac, barrel e chair para trabalhar corpo inteiro.
Agendar aula experimental
Estúdio de pilates da Prime Sports Performance

Nutrir · Sustentar

Nutrição

Treino e tratamento só rendem se a base energética acompanhar. A nutrição da Prime trabalha junto do time clínico, com números na mesa e acompanhamento contínuo.

BioimpedânciaMassa magra, gordura e água medidas com precisão.
Avaliação e acompanhamentoPlano alimentar alinhado ao seu esporte e revisado periodicamente.
Falar com a nutrição
Recepção da Prime Sports Performance

Soltar · Aliviar

Massagens

Trabalho manual com propósito clínico. Cada técnica entra em um momento específico do seu processo, seja para preparar, para soltar ou para acelerar a recuperação.

Massagem desportivaAntes ou depois do treino, para preparar ou recuperar a musculatura.
RolfingReorganização da fáscia e da postura em sessões estruturadas.
AcupunturaControle de dor e regulação do sistema, integrada ao tratamento.
Drenagem linfáticaRedução de edema e sensação de peso, muito usada no pós-operatório.
Agendar uma massagem
Sala de massagem da Prime Sports Performance

Como funciona

Quatro passos entre
a dor e o seu melhor nível.

Contato

Você chama no WhatsApp e conta o que está acontecendo. A recepção indica o profissional certo.

Avaliação

Anamnese, testes funcionais e medidas objetivas. Você sai daqui sabendo o que tem e o que fazer.

Plano personalizado

Sessões desenhadas para você, com as técnicas certas para a sua fase e o seu esporte.

Evolução medida

Reavaliações periódicas mostram o ganho e ajustam a rota até o retorno pleno.