Lesões esportivas, recovery, performance, prevenção e longevidade. Artigos escritos pelos fisioterapeutas da Prime, com base em evidências.
Em destaque
Dor lateral no joelho que aparece durante a corrida, o pedal ou a caminhada e piora com a atividade é um dos sinais mais comuns entre corredores e ciclistas. Entenda as causas, os sintomas e por que apenas descansar não resolve.
Ler artigo completo
Perder autonomia não precisa fazer parte do envelhecimento. Força, equilíbrio e mobilidade podem ser treinados em qualquer idade.
Ler artigo
A ciência é clara: o manejo da carga de treino pesa mais do que pisada ou calçado. Veja as lesões mais comuns de cada esporte.
Ler artigo
Metade das lesões no tênis acontece nos membros inferiores. Entenda a epidemiologia do esporte e o que fazer para jogar mais e melhor.
Ler artigoDa leitura à prática
Não espere a dor virar limitação. Agende sua avaliação com o time Prime e descubra o que está por trás do sintoma.
